Prüfungsangst ...

Eine kurzfristige (!) Möglichkeit, also für die Prüfung in 2 Wochen wären ß-Blocker. Die wären auch im Falle einer Schwangerschaft nicht kontraindiziert.

Die müsstest Du dir vom Arzt verschreiben lassen, der Dir dann auch sicher sagt, dass das wirklich nur eine kurzfristige Lösung ist, langfristig (und trotzdem so schnell wie möglich) sollte das professionell-therapeutisch angegangen werden.

Beta-Blocker unterdrücken lediglich die körperlichen Symptome: das Herzrasen und den hohen Blutdruck ohne das Hirn zu "benebeln", sind also keine Beruhigungsmittel.

Hallo!
Du Arme, sei erstmal , ich kenne das zu gut! Ich hab schon gedacht, ich schaff mein Examen nicht, ausschließlich durch die Angst. Denn fachlich hatte ich es drauf! Hab es dann aber mit 2 geschafft und 3 äußerst harte mündliche Prüfungen hinter mich gebracht. Die schriftlichen machten mir nie Probleme. Kurios ist, dass ich letztlich immer in den mündlichen besser war. Die schriftlichen hab ich oft nicht so gut geschrieben. Bei mir war die Angst vor der Prüfung, also direkt vor dem Raum, als ich noch warten musste, so groß, dass ich der Prüferin, als die Tür aufging, sagte, dass ich die Prüfung absagen muss. Oh, je, wenn die nicht so toll reagiert hätte, hätte ich das Examen heute noch nicht... Das Thema war übrigens Prüfungsangst in Psychologie.

Also zu Deiner Frage: Ich weiß nicht, wie doll Deine Ängste sonst so ausgeprägt sind, aber akut würde ich Dir jetzt nicht zu einer Therapie raten, sondern es mal mit Homöopathie zu versuchen. Mir hat das sehr geholfen! Wichtig ist, dass man extrem gut vorbereitet ist, fachlich meine ich, denn damit hat man eine gewisse Sicherheit. Mir gab das immer ein gutes Gefühl. Und gegen die Angst kannst Du dann die Globuli versuchen. Hab Dir mal die wichtigen Mittel für Deine Symptomatik zusammengestellt. Mir hat das erste gut geholfen. Ich wünsche Dir viel Erfolg! Du schaffst das! Nur Mut!

Laboe


Argentum nitricum (D 12)

Argentum nitricum ist hilfreich bei Prüfungsangst und Erwartungsspannung.


Bewährt bei:
Ängsten, Lampenfieber, Durchfall, Blähungen, Herzbeschwerden, Heiserkeit, Schwindel, Migräne.

Typische Auslöser der Beschwerden:
Bevorstehende Ereignisse (Prüfungen, Reise, Vorstellungsgespräch, Auftritt etc.) sowie Süßes und Zucker.

Typ:
Nervös, blass, mit ängstlichen zwanghaften Gedanken; hektisch, fühlt sich gehetzt; die Zeit vergeht ihm/ihr zu langsam; zittrige Schwäche; unfähig, zusammenhängend zu denken.

Leitsymptome:
- Angst- und Panikzustände: vor Menschenansammlungen, bevorstehenden Ereignissen, engen Räumen, Krankheit und Unglück.
- Unruhig, hektisch, nervös.
- Sie fühlen sich äußerst schwach und schwindlig.
- Sie können keinen Gedanken mehr fassen, haben einen Blackout.
- Ängstliches Herzklopfen und Herzrasen, besser beim Liegen auf der linken Seite.
- Splitterartige Schmerzen (Hals, Magen, Harnröhre).
- Durchfall und Blähungen.
- Starkes Verlangen nach Zucker und nach Süßem, das aber nicht vertragen wird.
- Heiserkeit und Stimmverlust bei Rednern und Sängern.
- Migräne mit dem Gefühl, der Kopf sei vergrößert und festes Einbinden des Kopfes bessere.

Beschwerden schlimmer:
Nachts; morgens; in der Wärme; durch Ängste, Liegen rechts, Süßes und Zucker; beim Denken an die Beschwerden.

Beschwerden besser:
durch festen Druck; Linksliegen; im Freien.







Gelsemium (D12)

Gelsemium ist ein wichtiges Mittel bei Grippe und Lampenfieber. Typisch dabei ist ein Gefühl von zittriger Schwäche und Lähmung. Auch bei Migräne hat sich das Mittel bewährt.
Gelsemium hilft nervösen Menschen beim Blackout vor Prüfungen.


Bewährt bei:
(Sommer-)Grippe, Erkältungen, Nackenschmerzen, Migräne, Ängsten, Lampenfieber und bei Folgen von seelischer Aufregung sowie bei Durchfall und chronischem Müdigkeitssyndrom.

Typische Auslöser der Beschwerden:
Aufregung, Anstrengung, Angst, Stress.

Typ:
Schläfrig, müde, schlapp, erschöpft, apathisch; Denken und Reden fällt schwer; kann nur mit Mühe die Augen aufhalten; aber auch ängstlich erregt und ruhelos; fühlt sich wie gelähmt und zittrig.

Leitsymptome:
- Grippe mit anfänglichen Frostschauern im Bereich des Rückens.
- Kopfschmerzen, die vom Nacken zu den Augen aufsteigen.
- Das Gesicht ist häufig kräftig gerötet und dunkelrot und wirkt aufgedunsen.
- Angst vor Prüfungen und bevorstehenden Ereignissen (mit Durchfall).
- Gefühl, als ob das Herz stehenbliebe; Sie müssen sich dann bewegen.
- Wunde Halsschmerzen, die ins Ohr ausstrahlen können.
- Kloßgefühl im Hals.
- Kopf- und Nackenschmerzen mit Sehstörungen.
- Fließschnupfen bei Erkältung.
- Nur wenig Durst.

Beschwerden schlimmer:
Durch Tabak; Sonne, Sommerhitze, feuchtwarmes Wetter; beim Denken an die Beschwerden.

Beschwerden besser:
Durch Alkohol; Bewegung (bei Herzbeschwerden); Urinieren (bei Kopfschmerzen).







Allgemeine Infos:

Homöopathische Mittel sind rezeptfrei in der Apotheke zu bekommen, es gibt sie als Tabletten, Tropfen und Globuli

Empfohlene Einnahme: Als so genannte „Globuli“ = Streukügelchen, die über die Mundschleimhaut wirken. Daher ca. 15 Minuten vor und nach der Einnahme nichts essen, trinken oder Bonbons lutschen bzw. Kaugummis kauen, kein Nikotin und Kaffee. Die Globuli so lang es geht im Mund lassen, mindestens jedoch 1 Minute. Am besten direkt auf die Zunge legen. Je häufiger die Beschwerden sind, desto häufiger nehmen Sie das Mittel. Sobald sich Ihr Zustand deutlich bessert, nehmen Sie das Mittel entsprechend seltener und setzen es schließlich ganz ab, wenn die Beschwerden ganz abgeklungen sind. Eine Gabe beträgt 5 Kügelchen. Dosierung:
- Im hochakuten Fall: alle 10 bis 30 Minuten 1 Gabe (max. 10 Gaben insgesamt)
- Im Akutfall: alle 1-2 Stunden 1 Gabe (für max. 12 Stunden)
- Im Normalfall: 2-3Mal täglich 1 Gabe
- In chronischen Fällen: 1-2Mal täglich 1 Gabe

Um zu wissen, welches Mittel bei einem wirkt, muss man möglichst genau in das Typenschema passen, d.h., möglichst die typischen Symptome erfüllen. Je genauer das passt, desto eher wirkt das Mittel (es können natürlich nicht immer ALLE Symptome stimmen, manche Mittel helfen auch bei mehreren unterschiedlichen Beschwerden)
Also solltest Du erstmal genau überlegen, auf welches Mittel Deine Beschwerden am ehesten passen! Du wirst dann ja merken, ob es wirkt. Wie gesagt, Nebenwirkungen gibt es so nicht, im schlimmsten Fall verbessert sich nichts. Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen.