Toilettenhocker richtig verwenden? Richtige Sitzposition auf der Toilette

Hallo, da ich da ich oft Probleme habe auf Toilette zu gehen, es sehr lange dauert und nicht stark pressen muss, habe ich mir nun mal einen toilettenhocker bestellt. Dieser ist ca 17 cm hoch. Allerdings bin ich mit der Handhabung leicht überfordert. Ich stelle den toilettenhocker etwa senkrecht unter meine Füße und beuge meinen Oberkörper leicht nach vorne. Allerdings habe ich das Gefühl dass ich den Winkel von ca 35 Grad nicht wirklich erreiche sondern eher mehr irgendwas um die 45 bis 50. So richtig habe ich leider noch nicht raus in welchem Abstand zu meinen Füßen der toilettenhocker stehen muss? Ich habe das Gefühl er müsste auch noch höher sein. Hat jemand Erfahrungen mit diesem Teil verwende ich vermutlich einfach nur falsch.