Erste Schritte Richtung öko

Mir fällt noch ein Bereich ein: Körperhygiene (zB Deos ohne Aluminium(?))

Bio boikotiere ich komplett das was sich da Bio schimpft hab manchmal lange nix mit Bio zu tun, aber die Betreiber die bekommen ein schönes Geld dafür

Ich z.B. (nur als Beispiel) wohne auf dem Dorf und so wie die Möglichkeit gegeben kaufe ich vom Bauern um die Ecke. Das ist manchmal sogar günstiger und ich weis was drin ist.

Obst und Gemüse am besten nach Saison egal wo, das spart transportwege schont die Umwelt und Nährstoffreicher ist es dazu.

Wir essen sehr wenig fleisch, kochen frisch (ohne Fixtüten etc.) was möglich ist mache ich selbst (Nudeln, Brot, Pizza etc.)

Das mit der Milch ist tatsächlich so eine Sache, genau genommen sind wir eines der wenigen Leewesen das Muttermilch von einem anderen Tier trinkt! Was anderes sind Milchprodukt nämlich nicht - Muttermilch für Kälbchen!

Ansonsten kenne ich die schöne Regel: Je unbehandelter das Produkt desto besser für unseren Körper.
Bei unserm Einkauf versuche ich schon auch so viel wie möglich drauf zu achten, aber mit Kinder und vor allem 4 "Männern" im Haushalt, geht es nicht immer so... Also es gibt auch Süssigkeiten, Eis, Chips, Pommes
Das Gleichgesicht machts denk ich mir immer

Bei Putzmitteln nutze ich die Altbewährten ohne Schnickschnack, Allzweckreiniger, Scheuerpulver (mein Liebling ) klassischen Essig für Wasserflecken, Backpulver für Wasserrohre und sowas. Einfach muss es sein!
Vor einigen Wochen habe ich einen Schimmelentferner gekauft und die Wohnung hat 3 Tage lang nach Chlor gestunken! Sowas muss echt nich sein und darf künftig gerne im Regal bleiben...

Was mir persönlich auch wichtig ist, ist das Leben nach mir. Ich achte z.B. sehr auf Mülltrennung versuche Plastik so gut es geht zu vermeiden, versuche so einzukaufen dass ich möglichst wenig bis gar nix wegwerfen muss und kaufe gebrauchsgegenstände auch gerne "gebraucht"

Hallo,
ich habe beim Beikoststart darauf geachtet, nicht zu früh zu beginnen.
Es wurden keine Gläschen gekauft sondern nur frisch gekocht.
Unsere Lebensmittel versuchen wir hauptsächlich regional zu kaufen.

Beim kochen dünsten wir viel. Benutzen keine Geschmackszusätze bzw kaum Fertiggerichte.

Mc Do. oder ähnliches kennt mein Sohn nicht.

Es gibt tägliche Obst und Gemüse als Zwischenmahlzeit. Ab Herbst pressen wir täglich Orangen aus um ein Glas täglich frisch zu trinken.

Milch trinken wir täglich, frische Vollmilch.

Bei der Kleidung kaufen wir keine Billigware sondern sehen die Notwendigkeit auch entsprechendes Geld für eine gute Jeans zu bezahlen.

Schminke benutze ich kaum.

Reinigungsmittel ganz normal. Kein Weichspüler keine Desinfektion im Haushalt.

Mein Sohn soll viel draußen spielen und viel zu Fuß laufen.

Wir sind aber ganz bestimmt nicht Öko! Auch wenn Kollegen mich öfters gerne so betiteln wenn ich nur doof gucke bei manchen Themen( Tütensuppen, Kind bei McDo mit 5, stolz auf dem Schneeanzug für 12 €, ).

Aber wir sind selten krank und mein Sohn hat keine Allergie. Das kann alles Zufall sein, oder das Konzept geht auf. Also, besser kann ich es mir nicht wünschen.

Gruß

Hallo!
Ich benutze keine 'fertigen' Sachen, wie zB Nudelsossen, Pizza etc, wir trinken hauptsaechlich Wasser und bei Gemuese verfahr ich nach 'dirty 12 & clean 15'. Ich trinke 100% arabica Kaffee weil die Bohnen nicht so schimmlig sind.
Putzen tu ich das meiste mit Essig und Natron.
Dieses Jahr werde ich versuchen eigenes Gemuese zu ziehen.
Und generell denk ich, solange es ausgewogen ist, ists ok.

Meine Schwester ist ein "Öko" .

Sie isst kaum Fleisch, vielleicht alle paar Monate einmal.

Sie würde niemals mit dem Flugzeug in den Urlaub fliegen, ungern mit dem Auto und schon gar nicht mit einem (Kreuzfahrt)schiff. Sie macht das meiste mit dem Fahrrad, was möglich ist.

Sie hat ein Abo für eine Gemüsekiste und kauft Bio oder beim Bauern. Trinkt ausschließlich Wasser oder Biotee.
Sie arbeitet beim Naturschutzbund und engagiert sich auch ehremamtlich für die Umwelt.
Mehr fällt mir grad nicht ein.

Huhu,

wir versuchen zumindest gesünder zu leben. Wir machen es meistens so

- Obst/Gemüse wird frisch vom Wochenmarkt gekauft oder direkt aus kleinen hofläden
- Fleisch nicht abgepackt vom Discounter sondern wirklich vom Metzger

- jeden Tag wird frisch gekocht und selten gibt's mal fertigessen...

Ausnahme ist der Brei der kleinen sie isst einfach nichts selbstgekochtes ich hab viel versucht also bekommt sie momentan ihre Hipp Gläschen. Sehe ich aber auch nicht kritisch schlecht sind die auch nicht.

Mit den Milchprodukten habe ich mich kurz auseinander gesetzt, aber ich kann einfach nicht ohne. Wir versuchen uns viel draußen zu bewegen und meistens gibt es Wasser zu trinken.

Deo ohne Aluminium haben wir zwar aber nicht bewusst. Putzmittel nehmen wir auch das ganz normale.

Hallo,

Ansätze gibt es ja unzählige, daher sage ich dir nur, womit wir/ ich gesundheitlich gute Erfahrungen gemacht haben.

Vor Jahren machte ich eine tendeziell vegane Diät und hatte wahnsinnige Resultate, leider war das für mich nicht alltagstauglich.

Dann stieß ich auf eine ganzheitliche Nahrungsergänzung, die seither täglicher Begleiter ist, ebenfalls mit ganz tollen, dauerhaften Verbesserungen.

Aktuell beschäftige ich mich mit dem Thema Zuckerfrei, da stieß ich durch das Forum hier drauf. Sehr interessant, Vieles war mir nicht bewusst. Es ist gut machbar und tut gut.

Ansonsten wie gesagt wurde, Ernährung saisonal-regional, wenig Fleisch, JA Milchprodukte sind murks.

Was mir noch ergänzend einfällt: wenn Milchprodukte, dann nur die Vollfettvariante, viel Rohkost in die Ernährung einbauen...

Das Thema Fasten iVm hohen Einläufen soll in Sachen Darmgesundheit Wunder wirken.

LG

Hallo

Thema Ernährung. Nudeln,Reis usw gibt es nur in der Vollkorn und Dinkel Vatiante sehr vieles koche und Backe ich selber. Bei Obst,Gemüse, Eier und Milchprodukt achte ich darauf das es der Region und aus der Schweiz kommt. Joghurt und Quark kaufe ich nur Natur.

Ab und zu gibt es natürlich auch mal Fast Food oder Süssigkeiten das gehört für mich genauso zum gesunden Leben dazu.
Ausserdem sind wir viel in der Natur unterwegs was mir wichtig ist.

Auch Freunde für die Kinder wie auch für uns geht bei mir unter Gesundheit.

Auch mein Job macht mich glücklich das wiederum hält gesund.
Ein gutes Gleichgewicht von den Menschlichen Gefühlen sind genauso wichtig.
Lg Andrea